在天翼，我們相信每一次訓練，都是孩子與自己對話的方式。
節奏、呼吸、心跳——在草地上排成細細的字。教練的工作，是把那些字讀懂，再輕輕念給他聽。
✓ 課程資訊
我們的哲學
技術，是工具；人，才是主體。我們以科學搭配人文，將訓練拆成清晰的小節拍：熱身、協調、決策、收斂與放鬆。像一首四四拍的歌，讓孩子在熟悉的韻律裡，找到即興的自由。
學術紮實：
主教練全部具學士學位或正攻讀學士學位。
場外成長：
把球員在球場外也成為精英視為同等目標，培養紀律、溝通與自我管理。
菁英路徑：
團隊熟悉培育精英運動員，以長期發展（LTPD）與神經肌肉訓練（NMT）為基礎，循序升級。
你不必一開始就很快。只要方向正確，風會自己來幫忙。
主教練團隊
學歷背景：
全部具學士學位或正攻讀學士學位。
任務：
設計課表、監控負荷、引導閱讀比賽與決策 — 讓每個細節都被聽見。
我們的承諾：
以個別化目標連結團隊戰術。
以數據與觀察平衡直覺與經驗。
以對話取代單向命令，培養主動學習。
助教團隊
成員組成：
天翼一隊球員，對足球有熱誠，並具備精英足球水平。
任務：
示範高質量動作、維持訓練流暢、給予即時回饋。像在正確的時刻遞上一杯熱牛奶 — 不多不少，剛剛好。
訓練專精領域
無論主教或助教，皆有其所長。我們以專業規劃課表，讓不同專長彼此嵌合。
神經肌肉協調（NMT）：
步頻、轉向、反應抑制與身體協調。
控球技術：
第一腳觸球、護球與狹小空間盤扭。
比賽閱讀：
攻防轉換原則、優勢創造。
速度與敏捷：
無球跑動、加減速管理。
力量與防護：
身體穩定、核心與保持平衡。
心理質素：
專注、情緒調節、賽前準備。
教學方法
微目標設計：
每堂課 2–3 個可觀察及量度的指標。
即時回饋：
口頭提示 + 示範 + 觸覺輔助，三步完成。
情境化練習：
從無對抗到有限對抗，再到小型比賽。
負荷管理：
以 RPE 與心率觀察，確保超負荷與恢復平衡。
家長溝通：
給家長的「三句話回饋」，清晰貼地。
當孩子理解了節奏，世界就不那麼嘈雜，才能更加專注。
為何信任天翼
可追蹤進步：
以學期報告顯示技術、體能與心理面向。
雙重成長：
我們關心球技，更在乎品格。
清楚路徑：
從啟蒙到競技的階梯，透明而可預期。
主教練的學歷與專長是什麼？
全部主教練具學士學位或正攻讀學士學位，並長期投入青訓實務，熟悉精英運動員培育。
助教會在課堂中扮演什麼角色？
助教皆為天翼一隊球員，以高標準示範與即時回饋，維持訓練節奏。
是否每位孩子都會有個別訓練目標？
是。我們會與家長與球員共同設定短中期可觀察目標，並於學期中期與期末回顧。
沒有基礎也能加入嗎？
可以。課程依能力分班，讓初學者在安全的節奏中建立信心。
如何開始？
點選立即預約體驗或聯絡我們，教練將依孩子狀況安排最合適的班別。
天翼足球學校
「創新、高效、頂尖」 提供私人教練及訓練
推行精英訓練計劃 培育香港精英足球員