🌈 SEN 兒童運動發展支援計劃
孩子寫字慢、握筆痛、自理能力差？
天翼小手肌訓練：用「能力分層＋可量化評核」協助孩子穩定提升
以功能為本：從「手指精準」到「剪刀、扣鈕、自理、圖形抄畫／書寫前能力」
8週循環訓練，每4週有測試數據＋家長報告，你會清楚見到進步。
在天翼足球學校，我們相信足球不只是競技，更是一種溝通和成長的語言。針對有特殊教育需要（SEN）的兒童，我們設計了一套個別化、循序漸進又充滿樂趣的訓練課程，讓孩子在安全和尊重的環境中建立自信、提升身體協調能力，並享受運動的快樂。
適合對象
本訓練課程專為以下兒童而設：
- 自閉症光譜（ASD）
- 注意力不足/過度活躍症（ADHD）
- 發展遲緩、語言發展差異
- 感覺統合障礙
- 學習障礙、社交困難等
在這裡，我們不會要求孩子「變得與其他人一樣」，而是讓他在可預期的變化裡，慢慢學會如何掌握身體、情緒與人際關係。你會看見他的改變，不一定很快促，但很真實。
什麼是小手肌訓練
小手肌不單是「手指有力」，而是一種影響學習和自理的核心能力
內容
小手肌（Fine Motor）包括：
- 手指精準（拇指＋食指控制）
- 手內操作（掌心↔指尖、轉動、調筆）
- 雙手分工（左手穩、右手做；剪刀、尺、扣鈕）
- 視覺－動作整合（睇到→手畫到：圖形抄畫、空間定位）
- 姿勢與穩定（坐得穩先手穩，否則容易用力過度）
小手肌強＝功課做得快啲、字更清、剪更準、自理更獨立，亦少啲挫敗。
你的孩子是否需要訓練？
以下情況出現 3 項或以上，建議做一次入組評核
行為／學習表現
- 寫字慢、抄寫辛苦或經常說手很累
- 握筆太緊、筆尖刺穿紙、手腕僵硬
- 剪紙經常偏離線、轉彎困難
- 扣鈕、拉鏈、開蓋慢或需要協助
- 圖形抄畫比例亂、轉角畫成圓角
- 枱面工作坐不定、姿勢不正確
情緒／自信
- 一做功課就抗拒或情緒波動
- 害怕剪刀、怕畫錯、不敢嘗試
- 做不到就放棄、信心低
很多孩子不是「懶」或「不專心」，而是能力基礎未成熟。用正確方法訓練，可以逐步建立成功感。
天翼做法
能力分層＋任務導向
01
入組評核
6項功能任務＋家長問卷
02
能力分析
將孩子放入「能力層級（Level 0–4）」與六大能力域（A–F）
03
8週訓練＋家居7分鐘
每4週重測一次，用數據見到改變
六大能力域
A
姿勢與穩定
坐得穩定，手才穩定
B
力量與耐力
不再喊累，不再用力過度
C
手指精準
落點準，夾得穩
D
手內操作
操控落筆、控制小物品、扣鈕
E
雙手分工與工具
剪刀、尺、扣鈕、拉鏈
F
視覺－動作整合
圖形抄畫、空間定位、規矩線條
能力分層（Level 0 – 4）
Level 0
先參與 + 情緒調節＋基本坐姿
目標：願意做、肯坐定、培養成功感
Level 1
基礎：近端穩定＋基本抓握
目標：能做枱面活動，減少代償（趴枱、聳肩）
Level 2
控制：手指分離＋初階工具
目標：開始追求準確（剪線偏差下降、落點更準）
Level 3
靈巧：手內操作＋雙手分工成熟
目標：更順暢、更快、更少錯誤
Level 4
自動化：可泛化到課室／家中
目標：趕功課都保持清晰度與速度
對本計劃有興趣?
歡迎機構及家庭加入本計劃。有意者可經以下連結向我們索取報價或安排試堂。
上課形式
小組訓練為主（按能力分組），配合個別提示
以遊戲化任務＋足球動作為核心
建議年齡
幼兒至小學為主（實際分組以評估為準）
師生配置
小班教學，確保教練能觀察每個孩子
如需要，可安排更高支援比例（例如：更密集提示／增加助教陪同）
訓練內容可因孩子需要調整（例如：較多視覺提示、較短指令、更多休息時間）
課堂時間
每節約 45–60 分鐘（按班別與孩子專注耐力調整）
開班時間按月更新，歡迎 WhatsApp 查詢最新班表
孩子的進步通常不是直線。它像一條山路，走著走著，忽然就到了。
課堂流程
1
到場與過渡：視覺提示／規則提醒／當日任務預告
2~5 min
2
感覺統合熱身：姿勢／上身啟動
5~10 mins
3
小任務：瓶頸能力短補強
10~15 mins
4
核心技能：目標任務訓練（剪、扣、圖形抄畫等）
20~25 mins
5
收尾與回顧：家居7分鐘示範＋家長教室
3~5 mins
以人為本 精益求精
可見成果
評核與報告
入組與追蹤時間
Week 0
基線測試＋家長問卷
Week 4
中期重測
Week 8
後測、總結報告及下一步建議
6項功能任務測試
圖形抄畫
線條、轉角、組合圖形、格仔複製等
剪線準確度
偏差（mm）＋時間（秒）
30秒夾豆
落點準，夾得穩
硬幣掌↔指
時間＋掉落
穿珠
時間＋停頓次數
扣鈕
時間＋協助程度（0–4）
家長會見到的結果
「前→後」數據
你孩子的「能力分析」：哪些瓶頸影響功課與自理
下一階段：3個最值得練的目標
我們以訓練與教育介入提升執行功能；如家長需要醫療診斷或治療，建議諮詢註冊職業治療師。
報名流程
3步完成報名：
- 填表／WhatsApp 聯絡 → 選時段
2. 進行入組評核（Week 0）
3. 開始8週訓練（Week 1–8）＋Week 4 重測
很多時候，孩子最需要的不是更多要求，而是有人願意陪他把一件事再次完成。
常見問題 (FAQ)
Q：幾歲先適合上堂？
最細建議兩歲開始，我們不以年齡分班，以能力分層，報名時入組評核會決定起點。
Q：上堂做得好，但返屋企做唔番點算？
每位學生都會有「家居7分鐘訓練方案」＋家長教學，重點係泛化能力，令小朋友於不同場合都能發揮水平。
Q：幾耐會見到進步？
我們用 Week 0/4/8 追蹤成效。先做到「減少提示、提升準確度」，再提升執行速度。成效因人而異。
Q：會唔會太辛苦？
活動以「成功率」及「遊戲性」為設計核心，先建立自信，難度會用分級方式逐步提升。
Q：家長需要全程在場嗎？
視孩子需要而定。多數情況家長可在指定區域等候；如孩子分離焦慮較強，我們會逐步建立過渡安排。
